Stomach Fat Loss - क्या आप मोटापे से परेशान हैं? फिर दूध वाली चाय की जगह यह फैट बर्निंग चाय पीएं!

लौंग एक ऐसा मसाला है जो हमारे सभी रसोई में आसानी से मिल जाता है। रोजाना इस लौंग की चाय पीने से ब्लड शुगर, पाचन संबंधी समस्याएं और मोटापा दूर होता है। आइए जानें, लौंग की चाय और इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ...

Stomach Fat Loss

ज्यादातर लोग सुबह उठकर दूध या ब्लैक टी पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप नियमित चाय के बजाय लौंग की चाय पीते हैं, तो इसके स्वास्थ्य लाभ अधिक हैं? जी हाँ, हमारी रसोई में कई मसाले हैं, जिनमें से लौंग का अपना विशेष महत्व है। लौंग के सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है। लौंग में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाचन को बढ़ाने और अन्य बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

Stomach Fat Loss With Clove - लौंग में विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन और विटामिन डी जैसे आवश्यक विटामिन भी होते हैं। आप चाहें तो लौंग का इस्तेमाल रोज के खाने में कर सकते हैं या फिर चाय बनाने में लौंग का पाउडर मिलाकर इसके स्वास्थ्य लाभों का अनुभव कर सकते हैं।

लौंग चाय बनाने की विधि

सामग्री

2 कप पानी

4 से 5 लौंग

दालचीनी का 1/2 इंच का टुकड़ा

अदरक का 1/2 इंच का टुकड़ा

गुड़

नींबू का रस


बनाने की विधि

एक पैन में पानी डालें और एक अच्छा उबाल लें

गैस बंद कर दें। उबले हुए पानी में लगभग 4 से 5 लौंग, किसा हुआ अदरक और दालचीनी का एक टुकड़ा डालें

इन सभी चीजों को पानी में लगभग 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें

एक छलनी से पानी को छान ले और शहद का 1 चम्मच और नींबू का रस 1 बड़ा चम्मच इसमें मिक्स करे 

और आपकी मसालेदार हर्बल चाय बनके तैयार है

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मोटापा, दांत दर्द और त्वचा संक्रमण के लिए मदद

यह मसालेदार चाय आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। चाय में इस्तेमाल होने वाले लौंग और अन्य मसाले आपके पाचन में सुधार कर सकते हैं। 

यह आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें दो प्रक्रियाएं बारीकी से जुड़ी हुई हैं। मसाले आपकी चयापचय प्रक्रिया में सुधार लाते है जो फैट बर्निंग की प्रक्रिया को भी तेज करता है। इससे आपको कई तरह के स्किन इन्फेक्शन से राहत मिलेगी। 

लौंग की चाय में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। अगर इसे किसी घाव पर लगाया जाए तो घाव जल्दी ठीक हो जाता है। यह फंगल इंफेक्शन, झुर्रियां, खुजली, मुंहासों से छुटकारा दिलाता है। लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो दांत दर्द और मसूड़े की सूजन से राहत दिलाते हैं। 

यह हर्बल चाय आपके मुंह से बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकती है जो दांतों की समस्याओं से तुरंत छुटकारा दिला सकती है।

फैट बर्निंग के बारे में शोध क्या कहता है?

USDA नेशनल न्यूट्रिएंट डेटाबेस के अनुसार, लौंग कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और आहार फाइबर सहित कई पोषक तत्वों से भरपूर है। वैज्ञानिकों ने मोटापे पर लौंग के प्रभाव का अध्ययन किया है। Pubmed.ncbi में प्रकाशित शोध के अनुसार, किए गए शोध से पता चला है कि लौंग का अर्क मोटापा कम करने में मदद कर सकता है।

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